kehamilan

Olahraga Selama Masa Kehamilan

Tuesday, 16 February 2010 00:00
0 Comments
Print PDF

Keluargaplus.com - Kehamilan

HAMIL bukan berarti Anda harus berhenti berolahraga. Meskipun bukan olahraga berat seperti maraton misalnya, yang Anda geluti sebelumnya, olahraga akan tetap bermanfaat bagi Anda selama masa kehamilan. Tetapi, sebelum memulai olahraga, sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter kandungan Anda. Hal ini sangat penting untuk menentukan jenis olahraga yang paling tepat. Jenis olahraga Anda selama masa kehamilan bergantung pada tingkat olahraga Anda sebelum memasuki masa kehamilan.

Tags:
Add new comment

Rileks bagi ibu hamil

Monday, 15 February 2010 00:00
0 Comments
Print PDF

Kehamilan kadang membuat perempuan stress karena tubuh mengalami perubahan besar agar bisa mendukung pertumbuhan bayi dikandungnya. Tapi ibu hamil harus tetap merasa rileks agar tidak mengganggu pertumbuhan janinnya.Stres yang dialami saat hamil biasanya karena tubuh mengalami mual-mual yang membuat ibu hamil sulit beraktifitas atau juga ketakutan dalam menghadapi proses melahirkan.

Tags:
Add new comment

Usia 35 Boleh Hamil

Sunday, 14 February 2010 00:00
1 Comments
Print PDF

Angka kehamilan di atas usia 35 tahun masih tinggi. Banyak yang beralasan, faktor kematangan ekonomi dan si sulung siap punya adik lagi. Sayang, usia ini tergolong masa risti (risiko tinggi) bagi perempuan untuk hamil. Kalau begitu, masih bolehkan hamil lagi?

Tags:
Comments (1)

Tip langsing setelah melahirkan

Monday, 01 February 2010 00:00
0 Comments
Print PDF

Setiap memulai lembaran tahun baru, resolusi utama yang Anda cantumkan dalam buku agenda pastilah: Menurunkan berat badan. Bila Anda sudah mempunyai anak, kesulitan menurunkan berat badan bertambah. Maklum, apa yang dimakan anak, pasti harus Anda makan juga. Coba ikuti trik diet berikut.

Tags:
Add new comment

Membantu Istri Melahirkan

Saturday, 02 January 2010 00:00
0 Comments
Print PDF

  • Berbicara dengan bayi yang berada dalam kandungan

    Dengan mengelus perut dan mengajak bayi anda bicara, ini akan membantu bayi mengenali suara ayahnya. Suara ayah yang berat membuat bayi lebih mengenalnya dibanding dengan suara ibu. Hal ini juga membahagiakan ibu yang mengandungnya melihat hubungan yang baik antara ayah dan anaknya.

  • Berikan perhatian pada pasangan.

    Bentuk perhatian yang bisa diberikan misalnya membuatkan jus, memijat kaki, membelai kepalanya, atau bentuk perhatian lain. Pahamilah, bahwa saat seperti ini istri sedang mengalami keadaan yang tidak menyenangkan, maka dengan diberi perhatian dapat membantu seorang istri melewati masa-masa seperti ini.

  • Berikan kepercayaan diri pada istri Anda.

    Saat mengandung, kebanyakan wanita tidak PD dengan keadaan dirinya. Melihat tubuhnya yang bertambah gemuk dapat membuat seorang wanita menganggap dirinya tidak cantik lagi. Maka seorang suami dapat meningkatkan rasa percaya dirinya dengan memujinya atau tidak menolak ketika diajak bercinta. Ingatlah, bahwa dia menjadi gemuk karena sedang mengandung anak anda dan anda juga turut berperan membuatnya manjadi seperti itu.

  • Bantu istri anda mempersiapkan kelahiran.

    Ini dapat anda lakukan misalnya dengan menemani istri anda berjalan kaki atau mengikuti senam hamil bersama. Hal ini dapat membantu mengurangi ketakutan istri anda saat melahirkan karena mengetahui anda akan ikut serta.

Sebagai seorang suami, anda pasti ingin istri dan anak anda selamat. Maka bantuan dan perhatian seorang suami sangat berharga bagi istri. Tunjukkan cinta anda kepada istri seperti janji yang telah anda ucapkan kepadanya saat pernikahan. (keluargaplus.com)

 

Tags:
Add new comment